Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
71.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1493 kcal
|
Fat: 56.21g | Prot: 100.34g | Carbs: 143.73g.
Breakfast: Окей Сливки 20%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вологодское Масло Сливочное, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: ITLV Маслины без Косточки, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Петербургский Кондитер Зефир Кофе Капучино, Мистраль Ядрица Гречневая, Огурец (с Кожурой), Выборжец Шампиньоны, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Огурец (с Кожурой), ITLV Маслины без Косточки, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Моя Цена Фасоль Стручковая, Выборжец Шампиньоны, То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|