Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
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93.6 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 October 2021:
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1452 kcal
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Fat: 71.05g | Prot: 59.60g | Carbs: 138.61g.
Breakfast: Materne Confipote Abricot et Brugnon, Harry's Pain de Mie 7 Céréales . Lunch: Banane, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Lidl Haché de Saumon. Dinner: Taillefine La Mousse au Fromage Blanc sur Fruits, Marque Repère Roquefort, Marque Repère Pain de Mie Complet, Marque Repère Huile de Tournesol , Poireaux, Oeuf (Entier). Snacks/Other: Auchan Bio Chocolat Noir 70%. more...
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2472 kcal
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Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 39 minutes, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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 Comments
une perte de poids sa motive 🤩!! il faut continuer ton combat , tu vas y arriver courage 👍passe une bonne après-midi 👍😘🤝
13 Oct 21 by member: Nlono7700
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Merci nlono! Tes encouragements motivent et font toujours plaisir! Le chemin est long mais ça avance! Félicitations pour ton parcours! C est un bon exemple a suivre ! Bonne journée à toi également !
13 Oct 21 by member: cha0227
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