Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
70 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
924 kcal
|
Fat: 40.76g | Prot: 36.07g | Carbs: 103.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Блины, Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Оладьи, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|