Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
66.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1422 kcal
|
Fat: 65.15g | Prot: 59.07g | Carbs: 148.70g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Царь Каша с Клубникой и Бананом, Балтийский берег Семга Холодного Копчения, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Вязанка Сосиски Сливушки, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. Dinner: Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Сам-По Мороженое Гигант. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriyakuz1998's Weight History
|