Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1595 kcal
|
Fat: 16.94g | Prot: 69.86g | Carbs: 313.26g.
Breakfast: Гриднев Хлеб Ржаной Заварной, Болгарский Перец, Лаваш Тонкий, Приготовленная Тыква, Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Морковь, Капуста Белокочанная, Свеклы, Гороховая Каша. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Melnik.nata85's Weight History
|