Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1081 kcal
|
Fat: 48.02g | Prot: 52.88g | Carbs: 114.42g.
Breakfast: Фабрика Качества Буженина, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Сыр Творожный 65%, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями. Lunch: Картофельное Пюре, Печеночные Котлеты. Snacks/Other: Твердый Сыр Пармезан, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Фабрика Качества Буженина, Королек, Салат Овощной со Сметаной. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia.boss555's Weight History
|