Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
94.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
2134 kcal
|
Fat: 58.18g | Prot: 45.84g | Carbs: 348.29g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Жареный Картофель, Салат из Свеклы с Майонезом, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Пшеничный, Hortex Щи с Квашеной Капустой. Dinner: Яблонька Торт Прага, Яблонька Торт Золотая Симфония, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Олейна Масло Растительное, Coca-Cola Кока-Кола Ванилла , Картофель Отварной. Snacks/Other: Качественные Продукты Оладьи Классические. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksey0882's Weight History
|