Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
82.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1294 kcal
|
Fat: 58.95g | Prot: 92.23g | Carbs: 111.40g.
Breakfast: Натуральный Сыр, Елизавета Хлебцы Вафельные, Капучино, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Lunch: Seeberger Орех Грецкий, Белый Город Молоко 2,5%, Клубника, ПП Конфеты, Сырники, Зеленый Листовой Салат, Свекла с Чесноком и Майонезом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Приготовленная Летняя Тыква. Dinner: Свекла с Чесноком и Майонезом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|