Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
60.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1475 kcal
|
Fat: 61.38g | Prot: 124.61g | Carbs: 104.06g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Урбеч Урбеч из Кунжута, Вкуснотеево Био Кефир 1%, Пекинская Капуста, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Творог 9%, Vici Снежный Краб. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Гречка. Dinner: Vici Снежный Краб, Лента Биокефир 1%, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Славянка Степ, Красный Октябрь Мишка Косолапый. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djulyetta_85's Weight History
|