Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
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63.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 October 2021:
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1032 kcal
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Fat: 35.55g | Prot: 39.41g | Carbs: 137.08g.
Breakfast: Gurke (mit Schale), Milkana Schmelzkäse mit Gouda, Tomaten, Kaffee mit Milch, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Schnitzer Laugenbrötchen. Lunch: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Gemischter Salat, Pellkartoffeln. Dinner: Penny Markt Gemischter Salat mit Hähnchenbrust . Snacks/Other: Coppenrath & Wiese Käsekuchen , Dovgan Zefir, Sugarland Extra Große Gummibärchen . more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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mandarin86's Weight History
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