Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
910 kcal
|
Fat: 25.25g | Prot: 73.40g | Carbs: 88.86g.
Breakfast: Макси Хлеб Бездрожжевой, Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны. Lunch: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Гречка. Dinner: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада. Snacks/Other: Резной Палисад Творог Обезжиренный, Bombbar Топпинг Малина. more...
|
steady weight
|
|
nata.berko's Weight History
|