Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
83.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1347 kcal
|
Fat: 53.85g | Prot: 118.76g | Carbs: 108.47g.
Breakfast: Банан. Lunch: Оливковое Масло, Бондюэль Горошек Консервированный, Квашеная Капуста, Запеканка с Тыквой, Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Красный Лук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Мираторг Нежный Стейк из Телячьей Печени, Красный Лук, Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кабачок, Желтая Летняя Тыква. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|