Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
47.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
2599 kcal
|
Fat: 68.30g | Prot: 151.85g | Carbs: 325.08g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Протеиновые Оладьи, Овсяный Кекс, Помидоры Черри, Кофе, Кабачковые Оладьи с Сыром, 3 Желания Горчица Заправская, Савушкин Йогурт Греческий Teos. Lunch: Кофе, Помидоры, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Пирог из Лаваша, Увелка Готовая Гречка с Грибами, Кабачковая Запеканка, Курица Вареная, Болгарский Перец. Dinner: АС Икра Красная из Морских Водорослей, Курица Вареная, Помидоры, Болгарский Перец, Кабачковые Оладьи с Сыром, 3 Желания Горчица Заправская, Чай с Лимоном и Сахаром, Савушкин Йогурт Греческий Teos. Snacks/Other: Bombbar Topping Banana&Mango, Банановый Брауни, Кофе, Dr.Korner Слайсы, Творожная Запеканка, Coca-Cola Coca-Cola, Dr.Hoffman BCAA, Juicy Сок Ананасовый, Вода с Лимоном, Чай с Лимоном и Сахаром, Maxler Омега 3. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|