Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
59.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1800 kcal
|
Fat: 49.97g | Prot: 135.88g | Carbs: 192.04g.
Breakfast: Terra do Vento Queijo Flamengo Fatiado, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea, Gresso Leite Magro, Pingo Doce Fiambre de Peito de Peru. Lunch: Arroz Branco (Médio, Cozido), Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Compal Feijão Frade, Ovo Cozido, Bife de Peru Grelhado. Dinner: Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea, Bife de Carne de Vaca, Sopa de Legumes. Snacks/Other: Activia Iogurte Líquido 0% Morango Kiwi, Ovo Cozido, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea, Banana. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreiasousa7's Weight History
|