Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
117.3 kg
Lost so far: 33.9 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1030 kcal
|
Fat: 49.10g | Prot: 97.92g | Carbs: 46.18g.
Breakfast: SPAR Шаурма с Курицей , Горбуша. Lunch: Куриная Ножка, Горбуша. Dinner: Арахис в Скорлупе (Скорлупа не Съедена), Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Good Food Семечки Подсолнечника. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
olykorobochka's Weight History
|