Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
2451 kcal
|
Fat: 104.95g | Prot: 137.41g | Carbs: 260.07g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 2,5%, Донские Традиции Паштет Печеночный Домашний, Хлебная Карусель Хлеб Пшеничный на Закваске, Вареное Яйцо. Lunch: Лобио, Куриные Голени с Кожей, Лобио, Тефтели простые. Dinner: Виноград. Snacks/Other: Виноград, Яблочное Варенье, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%, Пхали. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|