Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
72.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1391 kcal
|
Fat: 51.44g | Prot: 101.23g | Carbs: 129.63g.
Breakfast: Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Окей Сливки 20%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вологодское Масло Сливочное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Петербургский Кондитер Зефир Кофе Капучино, То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Выборжец Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Barilla Penne Rigate N.73. Dinner: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи, Выборжец Шампиньоны, Моя Цена Фасоль Стручковая, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|