Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1285 kcal
|
Fat: 67.56g | Prot: 40.70g | Carbs: 130.44g.
Breakfast: Милка Шоколад Милка Орео, Кофе с Молоком, Сахар, Сметана , Блины на Кефире. Lunch: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Шримп Ролл. Dinner: Перекресток Авокадо , Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatti.84's Weight History
|