Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
66.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1629 kcal
|
Fat: 55.43g | Prot: 48.42g | Carbs: 251.59g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Кукурузные Отруби Очищающие, Doppel Herz Омега-3, Варенье, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Совок Ветчина из Свинины, Сваля Каша Молочная Гречневая . Lunch: Смесь Сушеных Фруктов, Сырой Овощ, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Хлеб Черный, Борщ. Dinner: Яблоко, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Гипербола Овощи Отварные, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Картофель Отварной. Snacks/Other: Виноград. more...
|
|
1848 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, ходьба - 1 hour. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpic.tula's Weight History
|