Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
82.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
2267 kcal
|
Fat: 101.79g | Prot: 85.55g | Carbs: 259.66g.
Breakfast: Изюм, Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Курага, Грецкие Орехи, Просто Мёд. Lunch: Свеклы, Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный). Dinner: Шарлиз Халва в Шоколаде, Жако Конфета Fistik. Snacks/Other: Магнит Банан, Магнит Грейпфрут , Виноград, Магнит Банан, Магнит Банан. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cherkovski535's Weight History
|