Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
61.6 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1482 kcal
|
Fat: 58.22g | Prot: 96.92g | Carbs: 141.88g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Viola Сыр Плавленый, Кофе, Творог 5%, Billa Лаваш Армянский, Яблочное Пюре Несладкое, Яйцо. Lunch: Имбирь Маринованный, Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Суп с Булгуром и Белыми Грибами. Dinner: Лук, Viola Сыр Плавленый, Мёд, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Сочник, Банан, Кавказский Долгожитель Мацони, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muhametzanova07's Weight History
|