Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
73 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1693 kcal
|
Fat: 72.77g | Prot: 106.62g | Carbs: 157.33g.
Breakfast: Славянка Лёвушка, Олейна Подсолнечное Масло , Ермолино Паштет Домашний, Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Батон Нарезной, Яйцо Куриное, Цветная Капуста, Брокколи. Lunch: Кукурузный Крахмал, Гармония Сметана 20%, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка. Dinner: Славянка Лёвушка, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Сыр Пармезан (Твердый), Цветная Капуста. Snacks/Other: Виноград, Ашан Хурма, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
passion201615's Weight History
|