Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
56.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1852 kcal
|
Fat: 63.98g | Prot: 147.56g | Carbs: 181.99g.
Breakfast: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Авокадо, Alpro Almond Barista, Огурец (с Кожурой), Помидоры, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вкусвилл Сыр Фитнес , Яйцо. Lunch: Rocky Mountain Маршмеллоу, Mutti Томаты Протертые, Lori Pasta Fettuccine, ВкусВилл Мясо Мидий. Dinner: Яйцо, Isey Skyr Исландский Скир, ВкусВилл Салат Прованс, Болгарский Перец, ВкусВилл Кижуч Стейк с/М. Snacks/Other: Вода, Грейпфрут, RED Молочный Шоколад с Фундуком , Яблоко, Вода. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|