Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1195 kcal
|
Fat: 42.36g | Prot: 145.59g | Carbs: 61.45g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо Хаас, Лента Сыр Сливочный 50%, Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Помидоры. Lunch: Квашеная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Креветки. Dinner: Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
fanatka.19221's Weight History
|