Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
2806 kcal
|
Fat: 88.39g | Prot: 184.28g | Carbs: 303.41g.
Breakfast: Schluckwerder Марципан в Шоколаде, Село Зеленое Молоко 1,5%, SNT Ultra Omega-3, Батон Нарезной, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Перекресток Авокадо, Огурец (с Кожурой), Окское Яйцо, ВкусВилл Свекла Отварная, Сыр Пармезан (Твердый), Ремит Балык Дарницкий. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Пятерочка Яблоко Сезонное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка, Элика Весенние Овощи, Элика Брокколи, Куриное Филе. Dinner: Zentis Марципановая Буханка, Камея Финики в Шоколаде, Bombbar Батончик Неглазированный Соленая Карамель, Сыр Пармезан (Твердый), Просто Мёд , Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Батон Нарезной, Меридиан Кальмар Отварной в Желе, Морковь, Репа. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
terrierr's Weight History
|