Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
66.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
2441 kcal
|
Fat: 122.01g | Prot: 119.82g | Carbs: 217.62g.
Breakfast: Инжир, Каждый День Шпинат Резаный, Яичница, Меридиан Морской Микс в Рассоле, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Сахар, Цикорий с Молоком, Kamis Зелень Петрушки, Сметана Домашняя, Грабли Сырный Суп с Курицей, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Пеко Батон Нарезной. Dinner: Flint Сухарики с Крабом, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сметана Домашняя, ВкусВилл Творог Домашний, Ашан Киви, Банан, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Мёд, Апельсин, Малина. more...
|
|
2562 kcal
|
Exercise:
Sewing - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Cleaning - 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Google Fit - 19 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
обратно в худышку's Weight History
|