Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
101.7 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
402 kcal
|
Fat: 17.94g | Prot: 22.35g | Carbs: 42.61g.
Breakfast: Родные Просторы Хлеб Фитнес, Зеленый Листовой Салат, Вологодское Яйцо, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Экомилк Молоко 3,2%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Ого Овсяные Отруби, Каждый День Черная Смородина Замороженная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|