Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
50 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
2149 kcal
|
Fat: 69.42g | Prot: 110.08g | Carbs: 266.90g.
Breakfast: SPAR Хлеб Тостовый Солодовый, Самокат Греческий Йогурт Натуральный 3%, SPAR Абрикос Сушёный. Lunch: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Dolce Albero Шоколад 70% С Апельсиновой Цедрой, SPAR Хлеб Тостовый Солодовый, ВкусВилл Тунец Филе Х/К. Dinner: Протеиновые Оладьи. Snacks/Other: SPAR Абрикос Сушёный, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Варенька Малиновое Варенье, SPAR Хлеб Тостовый Солодовый, Окское Яйцо, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. more...
|
steady weight
|
|
|