Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
70 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1493 kcal
|
Fat: 69.34g | Prot: 75.82g | Carbs: 139.14g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Barilla Макароны Бантики Отварные, Брюкке Сосиски Праздничные . Lunch: Грецкие Орехи, Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Зефир, Тефтели с Рисом, Перепелиное Яйцо, Цезарь Пельмени Домашние. Dinner: Рахат Шоколад Казахстанский, Капуста Тушеная, Куриные Бедрышки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
devocha1's Weight History
|