Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1372 kcal
|
Fat: 66.48g | Prot: 69.74g | Carbs: 127.48g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Лента Багет Французский, Кофе, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Сливочное Масло, Булгур (Вареный). Lunch: Конфета, Владхлеб Хлеб Подольский, ВкусВилл Грудинка Соленая, Prime Star Фасолевый Суп с Индейкой. Dinner: Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Snacks/Other: Хлеб из Цельной Пшеницы, Сыр Российский, Сосиска, Кофе. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|