Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1348 kcal
|
Fat: 46.77g | Prot: 64.88g | Carbs: 166.59g.
Breakfast: 3 Fish Форель Соленая, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Омлет или Яичница. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Dinner: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Nestle Кит Кат (29г), Помидоры, Лента Сервелат Коньячный, 365 Дней Творожный Сыр Сливочный, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Сироп, Кофе Латте, Heinz Кетчуп Томатный. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Djula_ko's Weight History
|