Викуся_94's Journal, 11 Oct 21

Викуся_94's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021

54.5 kg Lost so far: 10.5 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 11 October 2021:

1898 kcal

Fat: 67.26g | Prot: 123.51g | Carbs: 196.89g. Breakfast: Sante Raw, Ичня Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Запеканка, Своя Линия Кефир 2.5%. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Хлеб Родного Края Хлеб Альпийский (Нарезанный), Борщ Вегетарианский. Dinner: Хлеб Родного Края Хлеб Альпийский (Нарезанный), Голубец. Snacks/Other: Yarych Печенье Мария с Молоком и Кальцием. more...

1500 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 25 minutes, Resting - 16 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...

Gaining 0.5 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Викуся_94's Weight History

View Complete History

Викуся_94's Journal, 11 Oct 21

Submit a Comment

Викуся_94's Weight History