Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1276 kcal
|
Fat: 57.65g | Prot: 72.86g | Carbs: 125.96g.
Breakfast: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Лук, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Карп, Гречка. Dinner: Кайнак Булочка Симит с Кунжутом, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Сливы. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|