Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1620 kcal
|
Fat: 84.58g | Prot: 71.64g | Carbs: 145.68g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Курага, Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Каждый День Цветочный Мед, Изюм, Перекресток Виноград Белый. Lunch: Свеклы, Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный). Snacks/Other: Жако Конфета Fistik, Жако Конфета Fistik. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cherkovski535's Weight History
|