Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
74.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1665 kcal
|
Fat: 51.53g | Prot: 160.62g | Carbs: 144.77g.
Breakfast: Яблоко, Рафинад, Orion Choco Pie, Бананы, Bonvida Сливки 10%. Lunch: Помидоры, Огурец, Куриное Филе Вареное, Астория Соус Цезарь Сырный, Heinz Кетчуп Томатный. Dinner: Птицефабрика Зеленецкая Филей Янтарный, Delicadore Темный Шоколад Irish Cream, Переяславль Плавленый Сыр, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Красный Лук, Monster Black Monster Energy Ultra, Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|