Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1578 kcal
|
Fat: 79.25g | Prot: 113.31g | Carbs: 104.48g.
Breakfast: Bombbar Кокосовая Паста , Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Оливковое Масло, Яйцо, Сыробогатов Сыр Мраморный , Bite Миндальное Молоко. Lunch: Вафли зожные, Куриное Филе, Гречка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Малина, Куриное Филе, Оливковое Масло, BSN Amino X. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|