Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
81.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1547 kcal
|
Fat: 59.81g | Prot: 77.76g | Carbs: 173.81g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Хохланд Творожный Сыр, Parmalat Молоко 1,8%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рококо Филе Бедра, Булгур (Вареный). Dinner: Сырники Диетические. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Красное , Окей Слива Круглая Синяя. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ALLAS888's Weight History
|