Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1319 kcal
|
Fat: 47.66g | Prot: 111.53g | Carbs: 117.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Arla Natūralus Kreminis Sūris , Овсяные Хлопья, Vici Кусок Соленого Филе Атлантического Лосося, Saulės Pienas • Pasterizuotas Pienas •. Lunch: Редис, Помидоры, Смешанные Орехи, Болгарский Перец, Морковь, Лук, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Pik Nik Sūrio Lazdelės, Оливковое Масло, Куриное Филе, Лук, Болгарский Перец, Баклажан, Кабачок, Помидоры. Snacks/Other: Киви, Finn Crisp Multigrain Thin Crispbread. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sinichka33's Weight History
|