Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
88.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
798 kcal
|
Fat: 21.61g | Prot: 33.65g | Carbs: 110.83g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью. Lunch: Окей Холодец по-Домашнему, Макароны Отварные. Dinner: Индейка Тушеная с Овощами, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Русский Хлеб Булочка Посадская с Повидлом, Эдем Груша Сушеная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|