Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
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63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 October 2021:
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2144 kcal
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Fat: 60.10g | Prot: 113.05g | Carbs: 288.71g.
Breakfast: 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 비비고 소고기 죽. Lunch: 무화과, 삼양 저지방우유, 삼립 왕만쥬 (60g). Dinner: 잇메이트 닭가슴살 소시지 청양고추맛, 김, 김치, 현미밥. Snacks/Other: 익힌 일반양파, 청정원 토마토와 생크림 로제 스파게티 소스, 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, 모짜렐라 치즈, 찐고구마, 가나 가나 밀크, 삼립 스위트고구마케익. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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kimyounara's Weight History
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