Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
82.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1369 kcal
|
Fat: 76.15g | Prot: 71.76g | Carbs: 98.86g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Молочная Станция Масло Сливочное Шоколадное, Хлебцы Молодцы Пшенично-Овсяно-Кукурузные , Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Вареное Яйцо, Сметана 15%, Кухмастер Соус для Макарон с Болгарским Перцем, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: American Fresh Арахисовая Паста Кремовая. Snacks/Other: Чай с Молоком. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|