Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
96.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
2287 kcal
|
Fat: 77.50g | Prot: 228.95g | Carbs: 167.95g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, MuscleMeds Carnivor, ВкусВилл Фарш «Особый» из Индейки, De Cecco Спагетти. Lunch: Вареное Яйцо. Dinner: ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка. Snacks/Other: Митлесс Сардельки Растительные Венские, ВкусВилл Миндаль Жареный, 5 Морей Горбуша Натуральная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gleboff-76's Weight History
|