|
белковый день+огурец
|
117.6 kg
Lost so far: 33.6 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
801 kcal
|
Fat: 20.54g | Prot: 70.55g | Carbs: 81.45g.
Breakfast: Heinz Фасоль в Томатном Соусе без Сахара, Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка Отварная. Dinner: Кефир 1%, Заинский Крекер Хлебцы Льняные Овощные Травы Огородные, Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
olykorobochka's Weight History
|