Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
102.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
816 kcal
|
Fat: 42.13g | Prot: 34.70g | Carbs: 73.31g.
Breakfast: Язык Свиной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Ого Овсяные Отруби, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Экомилк Молоко 3,2%, Jardin Кофе Натуральный Молотый. Lunch: Нам Ням Винегрет без Картофеля, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: АО Тандер Яблоко. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|