Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
56.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
958 kcal
|
Fat: 48.77g | Prot: 42.81g | Carbs: 79.09g.
Breakfast: Голден Яблоко, Макси Хлеб Бездрожжевой, Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны. Lunch: Макси Брауни. Dinner: Резной Палисад Творог Обезжиренный , Bombbar Топпинг Малина. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|