Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1457 kcal
|
Fat: 41.07g | Prot: 86.87g | Carbs: 191.25g.
Breakfast: Пирожное Заварное, Lactel Молоко 1,5%, Nestle Молочный Шоколад Миндаль и Изюм, Рахат Вафли Арахисовые, Кофе, Алтын Казан Манная Крупа , Молоко Бишкуль 3,2. Lunch: Картофель Овощ Сырой , Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Гранат, Кофе, Рахат Вафли Арахисовые. Snacks/Other: Кофе, Nestle Молочный Шоколад Миндаль и Изюм, Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Даниэлла Штерн's Weight History
|