Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
74.8 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1278 kcal
|
Fat: 51.29g | Prot: 61.82g | Carbs: 147.54g.
Breakfast: Крекеры, Кофе, Сливочное Масло, Булгур (Вареный). Lunch: Кофе, SPAR Сырники, Сметана , Баклажаны Тушеные, ВкусВилл Грудинка Соленая, Хлебница Хлеб Гречишный, Prime Star Фасолевый Суп с Индейкой. Dinner: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Лента Багет Французский, Летний День Молоко 3,2%, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
|
|