Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
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80.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 October 2021:
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2052 kcal
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Fat: 80.33g | Prot: 125.05g | Carbs: 206.16g.
Breakfast: アミニード, トップバリュー 6pチーズ, ネスレ フラットホワイト, DHC マルチミネラル, DHC マルチビタミン. Lunch: ご飯, やよい軒 から揚げ定食. Dinner: セブンイレブン りんご酢でさっぱりキノコのマリネ, プリマハム サラダチキン プレーン, 相模屋 とうふにゅうめん 鶏塩. Snacks/Other: ベースフード ベースブレッド(メープル), ベースフード ベースブレッド(シナモン). more...
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Losing 4.9 kg a Week
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kato1228's Weight History
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