Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
1303 kcal
|
Fat: 65.69g | Prot: 84.21g | Carbs: 88.22g.
Breakfast: Nesquik Какао, Сливочное Масло, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Дары Океана Форель Слабосолёная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Салат Мимоза. Snacks/Other: Этаж Хачапури по Аджарски. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|