Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
72 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
1340 kcal
|
Fat: 49.29g | Prot: 73.78g | Carbs: 151.24g.
Breakfast: Петербургский Кондитер Зефир Кофе Капучино, Окей Сливки 20%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Вологодское Масло Сливочное, Hortex Вишня без Косточки Замороженная. Lunch: Петербургский Кондитер Зефир Кофе Капучино, Barilla Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Знак Качества Тунец Макрелевый Натуральный, Вологодское Масло Сливочное. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Синявинское Яйцо Куриное. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|